Tuesday, October 18, 2011

Aktiviti Kemahiran

i. Koordinasi
          Keupayaan bergerak dengan kemas, licin dan sempurna semasa melakukan kemahiran dengan melibatkan dua atau lebih anggota digabungkan seperti mata dan tangan, mata dan kaki.

AKTIVITI
GAMBAH  RAJAH
1. Melambung dan menyambut bulu
    tangkis
a. Aktiviti boleh dilakukan secara
perseorangan, berpasangan atau berkumpulan
b. Sama ada dalam bentuk
statik (tanpa pergerakan) atau
dinamik (bergerak).
c. Murid diminta melambung
dan menyambut bulu tangkis
secara perseorangan.
d. Murid berpasangan murid
melambungkan bulu tangkis dan
rakan menyambut bulu tangkis
Perseorangan






X

X






Berpasangan




O                       X
O                    X
              
       


2. Melambung dan menyambut bulu tangkis berkumpulan
a. Berkumpulan 2 atau 3 kumpulan.

b. Kumpulan X melambung bulu
tangkis bergilir-gilir.

c. Kumpulan O menyambut dan
melambungkan bulu tangkis
semula kepada X bergilir-gilir.

XXXXX                  OOOOO
                          
XXXXX                     OOOOO




3. Menimang bulu tangkis tanpa raket
a. Aktiviti boleh dilakukan dengan
menggunakan tapak tangan. Ibu
jari di atas hadapan / forehand (FH)

b. Ibu jari ke bawah-kilas /backhand
(BH) Statik atau dinamik
Cara FH (ibu jari ke atas)
Tapak tangan dengan bulu tangkis



Cara BH (ibu jari ke bawah)
Tapak tangan dengan bulu tangkis

Kemahiran Asas Badminton - Part 2


ii. Cara Memegang Bulu Tangkis:

 **Tiada pegangan yang spesifik. Kebiasaannya bulu tangkis dipegang pada bahagian bulunya. Apabila melakukan servis, hendaklah dipukul pada bahagian gabusnya.












iii. Kedudukan / Posisi :


a. Pemain bersedia untuk menerima servis.





b. Pemain bersedia untuk membuat servis.